Entre los ejercicios más útiles para el caballo están los apoyos, movimientos laterales que producen mayor flexibilidad en el cuerpo del caballo. En este artículo vamos a ver cómo hacer apoyos, cuáles son sus objetivos principales y algunos consejos para no cometer errores durante la práctica de este ejercicio.
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Qué son los apoyos
Podemos decir que los apoyos son movimientos laterales similares a la grupa adentro (travers) y la grupa al muro (renvers). La diferencia radica en que estos movimientos se realizan sobre un lado exterior de la pista, mientras que los apoyos se realizan sobre la diagonal.
Las ayudas del jinete/amazona se mantienen en los tres casos por igual.
En los apoyos el caballo se incurva hacia la misma dirección del movimiento. Su cuerpo va casi paralelo al lado mayor de la pista, con su tercio anterior un poco por delante del posterior.
Este movimiento se realiza a los tres aires. Sus extremidades exteriores cruzan por delante de las interiores, a excepción del galope, que no suelen cruzarse.
Cómo hacer apoyos
En equitación muchos de los ejercicios son secuenciales, por lo tanto, antes de intentar los primeros apoyos es importante que el caballo sepa ejecutar apropiadamente la espalda adentro.
Las ayudas del jinete/amazona se aplican de la siguiente manera:
- Mira y gira su cuerpo en dirección al punto donde acabará el movimiento
- Pesa más sobre el estribo interior
- Actúa con la pierna interior para mantener la incurvación y la impulsión
- Pide con la rienda interior la flexión del cuello
- Aplica la pierna exterior de forma intermitente para que el caballo cruce las extremidades exteriores y pase por delante de las interiores.
- Mantiene un contacto constante con la rienda exterior evitando una excesiva flexión y controlando la dirección.
Los apoyos pueden realizarse a través de varios figuras o trayectos. A continuación algunos recorridos en pista.
Objetivos principales
Flexibilidad.- Para realizar los apoyos es necesario incurvar al caballo. Esta movilidad descontrae y flexibiliza todo su cuerpo.
Cadencia.- Durante los apoyos el caballo debe mantener un ritmo regular a lo largo de todo el movimiento.
Equilibrio.- Los apoyos son movimientos lentos pero enérgicos. Esto requiere que el caballo soporte más peso sobre sus posteriores lo que favorece el equilibrio y la consecuente reunión.
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10 consejos prácticos sobre cómo hacer apoyos
- La mejor manera para entrar en el ejercicio es con unos trancos de espalda adentro.
- El avance debe ser progresivo. Al inicio es suficiente unos pocos trancos correctos. También es mejor iniciar al paso para luego ir a los aires más rápidos.
- Es importante iniciar el ejercicio con una buena impulsión, pero sin perder la cadencia.
- El ángulo de dirección del movimiento debe estar entre 30° y 45° .
- Se debe aplicar correctamente la pierna interior para tratar de incurvar al caballo en todo su cuerpo y no solo flexionar su cuello.
- Lograda la incurvación necesaria, el contacto de las dos riendas debe mantenerse con igual intensidad.
- Para realizar correcciones durante el ejercicio se debe utilizar la pierna interior y la rienda exterior.
- Los hombros del jinete deben estar perpendiculares a la dirección del movimiento, es decir paralelos a las espaldas del caballo. En cambio, el asiento y piernas se mantienen en eje con el cuerpo del caballo.
- Un buen ejercicio es combinar tramos cortos de apoyos con espalda adentro para mejorar la movilidad, elasticidad y obediencia del caballo. (Recomiendo ver este video del programa Parada a Raya minuto 11:35)
10. Por último una idea del maestro portugués Nuno Oliveira: “Cuando el caballo ha entrado en el apoyo, cesar el uso de la pierna exterior. Un buen apoyo es cuando el caballo alcanza el muro gracias a la pierna interior y no a la pierna exterior, ello indica que lleva suficiente impulsión”
Referencias bibliográficas:
- The British Horse Society (2005). “Manual de equitación”
- Arthur Kottas. “Ejercicios para pruebas básicas e intermedias”
- Juan Rubio. “Curso práctico de doma racional”
- Programa #47 Parada a Raya
- www.lrd-dressage.co
